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把手机放到台灯下,惊人一幕出现了…安庆的家长们都看看!

安庆E网 2019-07-13 14:26:08

小编说:

台灯的这些你都要知道......




说到台灯,大家一定不陌生

可是你家的台灯真的好吗?

这些你都知道吗?



家长给孩子一般都会买配有LED灯泡的台灯,

因为在于家长看来,

LED的灯泡有利于保护孩子们的眼镜,

可是你知道有些台灯,

频闪会很厉害吗?



据说看完下面这段视频的人,

都会鉴定一台台灯的好坏了!


详情戳下方视频

↓↓

视频中的蓝色和红色的台灯

你能看出区别吗?


但是你知道如果孩子长期

在这种频的台灯下学习的话,

会视觉疲劳,甚至头痛!


可是放在专业仪器下面

马上就会出现不同



蓝色的这个台灯波形非常平缓

证明频闪很小



可是红色的台灯

波形非常大

证明有严重频闪



但是平常买台灯不可能带着专业仪器

其实有个非常简单的办法

那就是

打开手机的照相功能

对准台灯


手机屏幕中显示的灯光很平稳

没有出现频闪的情况


但是有频闪的

却是这样的



两者一对比

马上看出区别


实际上所谓的护眼灯,

其实就是阅读灯,

学名可以称其为视觉作业台灯。

因此,没有一种灯能够真正保护眼睛,

有的只是好的阅读灯。


那么,

在林林总总的“灯海”里,

选择什么样的灯才是对眼睛最好的呢?


如何选择一盏好的护眼灯?


1
照度和照度均匀度

照度,可以简单理解为灯够不够亮。长时间在较暗的光线下看书写字,容易导致视觉疲劳,严重时就会造成近视;照度均匀度,就是光照得够不够均匀。


当孩子使用阅读灯的时候,不建议只打开台灯,而要打开室内其他光源作为背光,不要造成室内明显明暗差别。



2
眩光

眩光,指灯光刺不刺眼,是评价台灯性能的一项重要指标,作为光源本身,亮度越高,眩光越明显;光源位置距离视线越近,眩光越明显。



如何才能避免眩光?


孩子坐在正常读写位置朝灯看去,应看不到发射器内壁及光源;


其次父母可以考虑采用带有遮光附件的灯具,如设置透镜、格栅等防眩光的措施,增大灯具截光角,减少眩光;


一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。另外,在选择桌面材质时也应注意,尽量不要选择有光泽的桌面,会反射灯具、天花板和墙的亮度,产生反射眩光。



3
显色性

显色性就是指台灯对于物体颜色的还原程度,我们每天都能接触到许多不同类型的照明光源,白炽灯、荧光灯和LED灯,不难发现,物体在不同的荧光灯或LED灯下颜色会产生差异。



显色指数是用来衡量显色性的重要指标,这个值的范围是在1到100,值越大表示对物体颜色的还原性越好。


家长们在为孩子们选购台灯的时候,其显色指数一般要大于80。如果要在台灯下做像画画这样对色彩要求高的一些事情,建议台灯的显色指数至少要为90



4
蓝光

蓝光达到一定强度时进入视网膜,就可能会对视网膜造成光化学损伤,引起黄斑病变、白内障。尤其是儿童,晶状体比成年人清澈的多,蓝光更容易直达眼底,伤害视网膜


蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中,就算是日常白炽灯发出的是暖色光也一样含有蓝光成分。如果人造光源的光特别亮、特别白,给人一种泛蓝的感觉,那就是蓝光比例过高。



而除了台灯,

一些较为低端的显示器包括电视、电脑、

手机都会出现屏闪的问题。


频闪虽然会给眼部肌肉带来压力,

但实际上保持良好的用眼习惯更重要,

包括正确的坐姿、定时休息的用眼习惯。


爱眼护眼小常识


1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上


2、看电视时要有环境灯光


3、少玩游戏机,上网切忌痴迷


4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定


5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节


6、保持书写距离30-35厘米


7、切勿长时间读书,0.5-小时为宜,严防视觉过度疲劳


8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态


9、坚持体育锻炼,多做户外活动


10、合理安排作息时间



最后们分享一套简单的眼保健操,

缓解眼睛疲劳哦


简单的眼保健操


转换焦点



视线上下左右移动



眯眼睛



用目光画正方形



用目光画圆形



来源:O乐河北、湖北经视、齐鲁晚报


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