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你家照明灯具真的选对了吗?是否存在光污染你知道吗?

未来家装网 2019-01-10 17:09:18

滥用灯光就是危害健康!现在很多人会感觉眼睛不舒服,俗称“干眼症”,其实这都是因为家里的灯光不合理所引发的,伴随更多的会引发眼疾、失眠等症状,甚至会引起抑郁症 。一般的业主在选择灯具时,只会关注灯具的外观是否美观,节能性是否好,功率大小是否合适,很少去关注灯具的照度怎样,色温大小等影响照明环境以及是否能够达到健康标准的问题。

那我们在选购灯具,怎样做才能健康合理的布置家居布光来避免这些危害呢?

一、色温不要太高

色温是人眼对发光体或白色反光体的感觉,在光学中被用来定义光的颜色。一般来说,偏红的色温低,偏蓝的色温高,暖色的色温低(如早晚的日光),冷色的色温高(如中午的日光和天空光)。建议家中选用灯具色温不要超过6800k,色温长久过高对人体健康影响也不好。家中也应根据不同照明环境而选择不同色温的灯具以适应人体用眼需求。

特别是老人房平时日常生活时适合暖色光,但是看报纸或书籍等有阅读照明需求时冷白光更为合适,而春秋时节烦躁的时候,年轻人生活的起居室建议将灯具设为平衡光。另外睡觉时建议将灯具色温调低,这样有助于降低对褪黑激素的抑制,调节体内生物钟,让人放松。

二、显色性良好

什么是显色性?显色性就是在光照下物体颜色的逼真程度。

显色性高的光源对颜色的还原较好,我们所看到的颜色更接近在自然光下的原色。显色性不好,那么看到的颜色会有较大偏差,不逼真,偏离原来的颜色,容易导致视疲劳。室内使用的灯具要求显色指数在80以上,挑选时注意光源或灯具上的标签。

三、注意眩光

所谓眩光,指的就是灯光是否刺眼,如果刺眼,说明眩光等级高。安装灯具时有一个原则,那就是正常活动时尽量不会直接看到光源。对LED球泡灯和直管灯来说,需要带有扩散罩,亮度最好控制在节能灯的两倍以内;射灯和筒灯要控制好出光角,不要让眼睛很容易看到光源。建议选择灯具的时候一定要选择有安全证书的灯具为好,避免长期使用劣质灯具,光污染对眼睛慢性伤害。

四、颜色不要太杂

有些业主朋友喜欢五彩斑斓的灯具,尤其是儿童房里,各种造型的彩色灯,但这样的灯光对眼睛却没有好处。特别是年龄小的孩子喜欢盯着灯看,看时间长了,眼睛都会花,对孩子的视力发育可能不利。